瞑想とはなんぞやから
呼吸に意識するとはなんぞや
そう思っている人の中に
呼吸に意識するとゾクゾクして気持ち悪い
そう感じる人おりますか？
わたしが小学生か中学生の頃です。
もちろん、この頃、瞑想を知らない時でした。
その頃を最近、思い出したのです。
呼吸は普段は無意識に動いてくれています。
ありがとうございます。
人間の臓器さん。
ある時、その事が不思議に感じたのでしょうか。
学校帰りだったと思います。
意識して呼吸してみようとしてみました。
なんともいえん、変な気分になりました(笑)
ラジオ体操の時に吸って吐いてしてるはずなのに
体も動かさんと呼吸だけに意識すると
こんなにも気持ち悪いのか！！
それが初めての感想だったのかもしれません(笑)
それから月日が流れまして、
毎日瞑想しているわたしが今おるわけでございます。
人生とはおもしろいですね(^^)
何が起きるか分からんから面白いんでしょうね！
とはいえ、びっくりは苦手でございまして
漫画のように飛び跳ねることがある
わたしでございます。
最近は「わっ！」などと
驚かせる人はいなくなりましたが、
ふとした瞬間でも
漫画のように飛び跳ねてしまう瞬間は
今でもあります(笑)
それだけ、わたし、今に集中してたんやわと
嬉しく思う最近のわたしです(笑)
少し違いますが、
別の角度から物事をみれているなぁと
我ながら感心します。
なぜか、今日は少し関西混じりのわたしでございました。
では！
はじめて、呼吸だけに意識される方で
なんか変な感じと思われた人でも
時が経てば、自ずとできるのが瞑想です！
では！
