2時間瞑想 5日目。 まだ、2時間呼吸に意識は出来ていません。 色んな事を感じます。 さぁ、瞑想します。 と、呼吸に意識を始めます。 少し時間が経つと 「今」ではないことが、独り言のようにやってきます。 呼吸に意識を戻します。 吸って、はいて。 吸…
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