今日の東京の空は
青空に白い雲がゆっくり流れてます(*^-^*)
いつもは、１５分間タイマーをセットして
瞑想を始めるのですが、
昨日の夜は、タイマーをセットせず、
瞑想を始めてみました。
そのまま睡眠に入っており
気持ちの良い目覚めでした。
そこで、休日は朝の瞑想も１５分間セットせず
瞑想をやってみてはどうだろうかと思いまして、
今朝、実行してみました。
そのまま２度寝してました(笑)
どちらがわたしにあっているのか
平日と休日で実験したいと思います(^^)
ｳｷｳｷ♪
8月ですね！
わたしの生まれた年ですから
なんだかワクワクします(笑)
以前まで、こんな感情はなかったです。
今年は蝉の鳴き声に感動したりと
感情の経験がいつもの年とは違くって
とてもワクワクします♪
