今日の東京の空は曇り☁
起きてすぐカーテンを開けたときは
雲の隙間から青空が見えてました(^^)
今日は、ゆっくり起きるデー♪
平日の昼間は、事務の仕事をしていますので
朝４：４５起き(^^)
起きてすぐ、窓を開けて
長方形の１ＬＤＫ、扉、柱なしバージョンのお部屋なので
すぐキッチンの換気扇もつけて
空気の入れ替えをします。
それと同時に白湯を準備して
シャワーを浴びて、
(洗顔をすると同時に身体全体にお湯をかけて目覚めてます)
１５分間の瞑想をします♡
お休みの日は
目覚ましなしにゆっくり起きて
ゆっくり行動し始めます(^^)
以前は、平日も同じリズムで生活したい！
早く企業で働かなくていい生活にしたい！
そう思っておりました。。
瞑想をし始めて、
おもしろいなと感じたのは、
今のお仕事が嫌ではなくなったこと。
平日のリズムも好きになったこと。
結局は、わたしなんだと気づいたことでした。
わたしの感情で日常はあるんだなと気づきました。
とても感謝しています。
瞑想ってなに？
瞑想って、どうやってするの？
と、したりしなかったりしていた日もありましたが
続けているわたしに感謝します。
今日で２０２１年の７月が過ぎ去りますね。
そして２０２１年８月がきますね！
日本って、ありがたい国ですね。
四季がある。
感謝します。
四季って、地球の中に６つあるそうですね！
あとの２つはどんな四季なんでしょうね♪
では(*^-^*)
