心愛なるみなさま、こんにちは♡
makiです( *´艸｀)
昨晩は、なかなか寝れずにいたわたし。
YouTubeなどは見ず、
行きたいところを検索したり
そこにあるホテルで
どれに泊まりたいかなぁ～と
ワクワクしているうちに
眠りについていました。
朝、目覚めて、
レースのカーテンと窓を開けると
丁度、太陽が顔を出す頃で
雲一つない空が
とても綺麗な色のグラデーションになっていて
それを見ながらの背伸びは最高でした！
すぐに動き出し、外に出ると
「おはよー！」と富士山がお出迎え♪
なんて、素敵な場所に
今いるのだろうと幸せを感じ
冷たい風が、お布団で暖かくなった体を
気持ちよくさせてくれていました。
今日は、朝のエネルギー整え時間に
どのぐらいかかるのか？
iPhoneのストップウォッチで
計ってみることにしました。
まずは、
『命の贈り物』を音読して波動を整え、
次に、
タッピング
センタリング
ハートチャクラを開くをして
グランディングからの
丹田のエネルギーチャージ
ここまできてやっとこさ、１時間瞑想。
今日は、30分でギブアップ(笑)
丹田のエネルギーチャージを終えたところで
もうお腹ペコペコで
30分、何度も呼吸に意識を戻した
わたしに拍手！といった感じでした(^^;)
だけど、
わたしは１時間瞑想できることを知っている！
(だれ？笑)
１時間瞑想する！と本気で決めてすれば
誰でも１時間できます。(マジです！)
でね、
昨日、腑に落ちたことがありまして、、
それが『時間』のこと。
これまでにも何度かこのブログで
時間さえも人間が創ったもので、
本来、時間は存在しないと書いてきました。
今でもそう思っているのですが、
昨日、その『時間』に対する考え方が
変わった時がありました。
今までの自分の価値観から
新しい自分の価値観が変わる時って
なんだか好きなんですよね～
どう言葉で表して良いか
今のわたしでは見つからないのですけど
「あっ！変わったな！」
そんな瞬間を感じる時があります。
わたしの場合、
それは、突然の時が多いのですが、
朝、起きた瞬間に
「ん？なんか変わった気がする！」と
何が変わったかもわからないけど
自分の中で変化があったなと感じる時もあります。
昨日は、たしか、
綺麗な夕焼けを見ている時に
『時間』とは？となって、
その『とは？』という紐を
よいしょよいしょと引き寄せていったら
『時間』に対する考え方が変ったわ！
そんな感じでした。
どう変わったかというと
以前は、時間は存在しないから
時間を気にする必要はないと思っていました。
現に、時間を短く感じる時と長く感じる時、
そのぐらいでしょうね！と感じる時など
時間の感じ方は、
その時の自分で違っていて、
だから、時間は気にしなくていいのであ～る
そう思っていました。
だけど、時間というものを創ってくれたおかげで
感じる感情があるのだということに気づいたのです。
たとえば、
楽しい時間はあっという間と言ったりしますし
20代の付き合いたての恋人同士だったら
明日また会えるのに寂しく感じたり
もし、この世界に時間がなかったら
どうなっているのだろうと
考えてみたのですが、
その時は、想像ができませんでした(笑)
今、書いていて、思い出したことが！
そういえば、昔、
テレビも時計もない部屋に宿泊したことがありました。
時計はなくても、
その頃は、スマホではなく、
パカパカの携帯で時間は確認できるのですが、
いつもよりも自然を感じていたように思います。
だけど、それは、１泊のお話で
毎日となると今のわたしは耐えれるのかしら(笑)
(それはそれで楽しめそうな気がすると今思いました！？)
しかも！
今思ったのですが、、
時間を気にするようになったのは
大人になりはじめてからのような気がします。
小学生の頃は、
そんなに時計を気にしていなかったような(*^^*)
(今日の朝、買い物が終わって帰る時に ふと海に行きたくなっていってきました！
写真では分かりませんが、エメラルドグリーンでとても綺麗な海でした)
で、本題です*1
この『時間』が、
とても大事だということにも気づいたのです。
瞑想を30分するのと１時間するのでは
波動を整えるという視点から見ると
大きく変わるような気がしました。
もちろん！全然しないよりかは、
５分でも１０分でもした方がいいのですが、
大事なのは、瞑想とは？でした。
わたしは、夜の瞑想が苦手です。
仕事で疲れて帰ってきたところを
１時間も瞑想…
うん！１５分でいいや～と
すぐになってしまっていました。
(１時間瞑想していたときもありましたが、
瞑想とは？を分かっていなかったので
瞑想が終わるとすぐにYouTubeをみたりしていました。)
15分ならまだしも
今日はいいや～朝したし！
そんな日もありました。
違うのよ、過去のわたしよ！
(違うのよは違うかな(笑)
それでもいいのよ、
そっちの世界で生きていたければ！かな)
仕事で疲れて帰ってきたときこそ
するものだったのよ、瞑想とは！
現実に流されないで
現実に流されそうになったわたしをフラットして、
未来の創造する世界に戻してあげる時間だったよ。
意識を外から内側へ戻す時間。
そんな大事な時間だったのだと気づいたのです。
何も分からず、していた瞑想。
奥が深いですね。
まだまだ、わたしが忘れていることはあって
それを思い出す人生の旅に
いざ、向かいたいと思います！
そんな今日は、
瞑想中に流れてきた
未来の楽しそうな旅を
瞑想が終わった後に
ノートに書いていってみました！
レンタカーは、この車で～
夕飯は、このお店のこれを頼んで～
そんなことをノートに書いている時間が
とても楽しかったです♪
ハイヤーセルフ、ありがとう！
P.S.
今日は、30分でギブでしたが、、
total １時間４５分かかっていました。
１時間瞑想すると、
２時間１５分といったところでしょうか。
これを長いと感じるか短いと感じるか！？
毎日、朝晩total４時間30分で、
自分が創造する未来に行けるのであれば
短いのではないでしょうか？
一日SNSで４時間30分なんて
あっという間です・・・
時間を消費するか？生みだすか？
それは、あなた次第ですね♡
*1:笑
