親愛なるみなさま、こんにちは♡
ちゃんつるです( *´艸｀)
明日、冬至ですね♡
太陽が出てる時間が長くなっていきますね。
冬至の前の日の雨♡
何ともいい感じです♪
雨が降ってるのに
夕方頃、雀さんの声がしました！
鳥の鳴き声が聞こえた時って
わたしの中で、いい感じの時なんです。
なんとなく、そんな気がしています。
さて、、
今日は、在宅勤務終わってすぐ
お風呂へ=3=3
お風呂上がりにパックをして
ベットにバタンと仰向け〜
そのまま寝てしまいそうでした。
(パック中は横になるといいわよ〜とIKKOさんが言われていました…随分昔ですけど)
今日は「今」に全集中したお陰で
爆睡出来そうです笑
昨日、ふと思ったこと
今まで「ラク」を選択してたら
少し努力をする！
今まで「真面目」を選択してたら
少し力を外す！
私は、前者なので、
「頑張る」力は入れず
目の前のことを努めよう！
そう思ったのでした。
力が入ると空回りしちゃうので(私の場合)
力まず、
トイレに行きたくなったらいく
お茶飲みたくなったら動く
おやつ食べたくなったら食べる
大分前からそうしてはきてるけど
改めて意識して実践しました！
実践してみると
いつも以上に気持ちよかったです♪
明日の予定は、柚子湯に入って、
早めに寝ます☆
では〜
