わたしは、起きたら、
顔を洗うのと同時にシャワーを浴びます。
朝一のシャワーは気持ちが良くて
簡単にシャワーヘッドから
お湯が出てきてくれることに
大きく感謝する時間でした(^^)
これって、
当たり前のようで、
当たり前ではないんだなぁ
そう感じると感謝が湧いてきます。
(つゆくさは、6月に咲く花だと思っていました。)
突然とは言いつつも
必然的に２時間瞑想をしてみました。
その影響で始めてみました。
とても興味がわいたので、
やってみよう！
ただ、それだけです(^^)
２時間は・・・
途中で目を開けてしまいます。
今日はここまででOK！
そう思い、終わりにするわたしがいたのですが、
やり終わることが大切なような気がして
今日からは、２時間は瞑想してみようと思います。
ご参考になれば(^^)
こちら👇
10日間の瞑想修行で学んだ３つの人生で活かせる知恵【ヴィパッサナー瞑想】 - YouTube
そして、普段生活している中で、
パッと出てきたことを
紙に残せるときは紙に、
紙に書けない時は、スマホに残しておこうと思います。
なんだか分かりませんが、
楽しみです(^^)
では！
