親愛なるみなさま、こんにちは♡
ちゃんつるです( *´艸｀)
今日の長崎も最高なお天気でした！
何だか海を眺めに行きたくなるので
海を通って、お買い物へ行きました。
海といっても砂浜がある海ではなくて、
港の海ですけど(^^)
実は、昨日から脱SNSを実行しておる私です。
昨日は、ちょいちょい見てしまいましたが、
一昨日よりかは時間は少なかったです。
そして、今日は、一度も見ておりません！
SNSが悪いわけではなくて、
旅行とかを考える時は、
ありがたいものではありますが、、
テレビと同じように無駄に見てしまうことが多いことと
テレビのように勝手にニュースが表示されるようになったことを
理由に自分が整う前は見ないと決めたのです。
テレビを見なくなった理由も
無駄に見てしまうことと
ニュースを毎日見る必要って、
本当にあるのかな？でした。
そして、今回、SNSを見るの止めようと思った時に
出てきたことが、
『ひとりになるような気がして』でした。
びっくりでした！
ひとりであっても
ひとりでないことは分かっていても
まだ、潜在意識では、ひとりになることを
怖がっている、寂しいと思っているんだなということに
気づきました。
SNSを見ない時間を、
今日は、どう過ごしていたかですが、
次の都になる場所にいくまでの
プランをいろいろと考えて興奮しておりました(笑)
それが、どこからか路線が変わって、
ここいってみたいなぁ～を検索していると
『ネイチャー思考』という言葉をゲットしたのです。
初めての言葉でしたので検索すると
「自分が心豊かに自然体でいられ、
自然と共に暮らしていける生活ができること」
「シンプルな思考に戻ること」
「人間は自然界の一部だという考え」
「海、山、空を感じ、自然と共に生きる。共存する。」
『ナチュラル』という言葉だと、
美容だったり容姿に関わるイメージにつながるため
『ネイチャー思考』と名付けたそうです。
実は、昨晩、スマホの電源を切って寝た私です。
これは、テレビを見なくなった時も行っていたことです。
仕事がある時は、
スマホを目覚ましにしているので
機内モードにして、寝ていました。
これが、私には結構効き目があります。
今は、お休み期間中で、
人に会うこともないですし、
夕寝をしたからか
昨晩は、興奮して寝れませんでしたが、
眠りにつくと何か夢は見ていましたが
寝起きは気持ちよかったです。
スマホの電源を入れてても
お目覚め絶好調の時ももちろんありましたが、
なんだか違う感じがします。
寝れない時は何をするかというと
昨晩は、楽しいことを妄想しつつ寝ました(笑)
瞑想しながら寝ることもありました☆
だから、目覚めもいいのかもしれません！
今日は、昼寝をしていませんので、
ワクワクですが、
今（18時）眠くなってきました(笑)
