2022-11-26から1日間の記事一覧
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸`) 今日の朝は、なんだかんだ動いてからの瞑想でした。 瞑想の前に少し体を動かして、 自分に意識を戻します。 瞑想前に体を動かすことで使っているのが、 平日の朝は、お布団に寝ころんだままできるヨ…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸`) 今日の朝は、なんだかんだ動いてからの瞑想でした。 瞑想の前に少し体を動かして、 自分に意識を戻します。 瞑想前に体を動かすことで使っているのが、 平日の朝は、お布団に寝ころんだままできるヨ…