今の空は、 あお～～って感じの青ではなくて、 うすい青色に、薄い雲浮かんでいます。 わたしは、 朝、目覚めると ベットから出て、上着を羽織ります。 でも、今日は、 上着を着ることで、温かいではなくて、 着ていない方が、 今のわたしには丁度いい体温か…

今日は、わたしの好きな瞑想スタイルを見つけました。 いつもは、座禅を組んでしていましたけど、 今のわたしは、椅子に座っている態勢が好きでした。 座禅よりも呼吸をしていることを楽しむことができました。 呼吸を楽しむとは、 今、空気を吸っています。…