2021-12-28から1日間の記事一覧
今は、まだ、太陽が顔を出していません(^^) 起きて、すぐの瞑想。 窓を全開にして、 「さむ~い!!」と感じながら、 瞑想をし始めると 呼吸に意識をし始めると 朝一の外の気持ちよい空気が 体全身に入ってきて 寝てる間に溜まっていた 体のエネルギーとチェ…
今は、まだ、太陽が顔を出していません(^^) 起きて、すぐの瞑想。 窓を全開にして、 「さむ~い!!」と感じながら、 瞑想をし始めると 呼吸に意識をし始めると 朝一の外の気持ちよい空気が 体全身に入ってきて 寝てる間に溜まっていた 体のエネルギーとチェ…