2021-11-03から1日間の記事一覧
今日は、祭日ですが、 平日と同じ時間に起きて 同じ行動をしてみました(^^) 起きてすぐに、寝床で寝たまま ちょっとしたヨガという名のストレッチをして 肩甲骨をほぐします。 それから、朝一のお手洗い、 歯磨き、お水を1杯飲みます。 以前は、白湯を飲ん…
今日は、祭日ですが、 平日と同じ時間に起きて 同じ行動をしてみました(^^) 起きてすぐに、寝床で寝たまま ちょっとしたヨガという名のストレッチをして 肩甲骨をほぐします。 それから、朝一のお手洗い、 歯磨き、お水を1杯飲みます。 以前は、白湯を飲ん…