親愛なるみなさま、こんにちは♡
ちゃんつるです( *´艸｀)
今日は、久しぶりの早起きです(笑)
今年の目標に『早起きする』が入っている人で
寒いと早起きできない人で試してみてはいかがなって思うこと(^^)
それは、寝る前に起きる時間を意図して寝る！と
『暖房』を利用することです！
目覚ましで起きれない人は、
暖房の『入』タイマーを利用してみてはいかがでしょうか！？
最近、好きな時間に寝る・起きるを実践していました。
そうすると夜遅くまで起きて
朝は、結構遅くまで寝てました。
で、これは、本当に自分がしたいことなのかなですよね～
なんだかですね『悪い』と選んでる自分がいることに気づきました。
夜更かしは『良くない』
朝遅く起きると『損した』気分になる時があった。
好きな時間に起きれるって『幸せ～』とも感じる時もあった。
この世界に『悪い』『良い』はなくて、
全て自分が選んでいるので
そこを自分と会話して、軽くしていこうと思います！
『良い』は軽いと思うけど、
そこには『悪い』がくっついているときがあるので
そこに気づけることも最高だなと思います(^^)
うんうん！
そして、今日は、なぜ早起きしようと思ったかですけど
昨日、やっぱり今日したいことをしたいなと思ったからですね。
それは、遅く起きても出来ることなんですけど
わたしは、朝動く人だなと思いましたね。
それは、好きな時間に寝る・起きるを実践して気づいたことでしたね。
なんだろ～、今日の方が気分がよかったんですよね～
好きな時間に寝て、起きてるはずなのに。
ただ、これは、過去のルーティーンがそうしてるかもしれませんよね。
そこも深められたなと思いますね。
起きてからが、スタートだと思っていたのですが、
実は、寝るところが、
新しいページのはじまりなのかもしれませんね(^－^)
