ブログでは、気持ちが落ち込んだとしても
その気持ちは綴らないでおこうと
思っておりました。
でも、人間ですもの
気が落ちる時はあります(^ ^)
ですが、
落ち込む頻度は、減ってきています。
一時、野菜、果物、魚のみ
調味料は、塩とオイルのみで
生活していた時の
エネルギーはすごかったです！
じゃあ、なぜ、今してないの？
わたしは、食べることが大好きです！
おいしいものを食べることが大好きです！
最高な今を体験した後、
もうこのまま生活していくにではないか！
そう思ったんですけど、
過去の食の記憶は残っていて、
あれが食べたい
これが食べたい
そう伝えてきました。
一旦、飽きがきたんです。
生まれた感情はなくなることを知ってるので、
流れるまで「今にある」を経験していく
選択もできるのですが、
わたしはわたしの癖を知っています。
それは、その時は、
おいしいおいしいと嵌っていても
いずれ食べなくなるわたしを
わたしは知っています(^ ^)
そこを信じて、
また、食べたいと思ったものを食べる
こちらを選択しました(^ ^)
体、感情の変更を楽しんでいます(^ ^)
一度、パタっと食を変えたおかげで、
何か食べたいけど、
食べたいものがない時は食べない。
ことを知ることが出来ました。
マックが食べたい！
に、承知しましたと食べる
ん？おいしいと感じない…
もう食べなくていいかも…
1ヶ月後、
マックが食べたい！
に、承知しましたと食べる
やっぱり、おいしいと感じない！
もう食べなくてよくない？
それまた1ヶ月後、
マックが食べたい！
もう食べなくてよくない？
食べてもおいしいって感じなかったでしょ！
それ以来、
マック食べたい！わたしは、
今のところ出ていません(^ ^)
こんな感じに、経験しながら、
手放しをしていってます！
他にも今まで普通に食べていたものが
かなり塩分が濃いことも知ることができ、
その塩分が体内に入ると
体内の細胞にまだいる感も味わったり、
今まで普通だったことが体にとっては、
負担だったことを感じています。
自分に合った手放していくと
ストレスフリーで経験していけるので
わたしには良きです！
この間は、ケンタッキーの日に、
チキンを食べましたが、
手放す時がきたようです(^^)
食べることは好きだけど、
おいしいものを食べていたいです！
今日の目覚めは気持ち良く
なんだか楽しい夢を見ていた気がします！
寝てる間は、宇宙空間にいると
聞いたことあります♬
どんな夢だったかを
夢ノートに書いていきたいと思っていますが、
毎日は続いていません(^ ^)
こちらも毎日の日課になると
色んな変化を楽しめそうです
チャレンジ中でございます！
朝の１時間瞑想は、
ひとりごとが盛り沢山の瞑想でした。
昔のわたし、
瞑想とは？なんぞや？の頃に比べると
「今日はエゴが多かったな」と
気づくことは成長です(^ ^)
過去に行ったり
未来に行ったりと
忙しない１時間でしたが、
まぁこんな日もあるよね！と
自分を責めることもしなくなりましたし、
みんなは、どんな感じなんだろかと
周りの人と比べることも無くなったことも
また、成長です(^ ^)
瞑想後の朝食は、
オーガニックのサラダと柿をいただきました。
今は、学びたいことがあって、
動画と一緒に
はじめは、ほぉばっておりました。
でも、途中で、なんか違うかもと感じ、
動画を止めて、
野菜の味、柿の味を楽しみながら食べると
なんとも豊かな気持ちになり、
その時間が、わたしの贅沢な時間に
変わりました(^ ^)
そうは知っていても、
ながら作業で食事をする時もあります。
ふと、なにか違うかもと感じた時は、
じっくりと今を楽しむことにします！
食べることが好きでも
ただ頬張っていた頃とは違う楽しみを
これからどんどん味わっていきたいです！
今日も生きててありがとう！
素敵な1日を！
