今日の東京の空は
分厚い雲に覆われています(^^)
ですが、明るいです！
すずめさん同士が、
朝のあいさつをしています♡
一昨日ぐらいから
東京の日の入が早くなったように感じています！！
太陽の長さは、
夏至で変わる気がしていましたが、
今夏至前ですね^^;
今年6月に
誰よりも早くに目覚めた蝉さんがいました！
その子の鳴き声が聞こえた瞬間
わたしは大きく感動しました（笑）
「あーわたし生きてるんだなぁ」
蝉さんの鳴き声に感動したわたしに
わたしは驚いた感覚を
今でも覚えています(^-^)
地球にわたしが誕生して
もうすぐ40年が経とうとしていますが
そんな経験は初めてでした✴︎
これも瞑想のおかげです。
瞑想をする前は
瞑想ってどうやってするの？と
体育で跳び箱ってどうやって飛ぶの？という感覚で
だれか、教えて～～～とよく思ってました。
無意識ではなくて
意識的に始めようとすると
「呼吸に意識を向けるってどういうこと？」
「吸ってはいて～・・・これであってるのかなぁ」と
答えを一生懸命探していました。
どうして一生懸命探していたのか？
時間を無駄にしたくない。
間違ったやり方でずっとやり続けていてはもったいない。
そんな感情からでした。
でも、人生、失敗なんてないんだと知ったとき
とにかくやるに変わりました。
どうして、人生、失敗などないんだと感じたかは、
アインシュタインさんです。
どうして、あの時代にアインシュタインさんは
今にもつながることを次から次に出てきたのだろう？
その疑問からでした。
失敗は成功。
行動したことによっては
それは違ったということが分かったことが成功。
失敗を恐れて行動しないでいると
失敗かということも成功かということも分からず
時間を過ごしていってしまう。
失敗だったと分かれば
また違うやり方を見つけることが出来て
また進むことが出来る。
行動すること。
そう感じました。
それからあっているのか間違っているのか
考えるのではなくて
呼吸に意識しようとなったのです。
ひとりごとが多い日もありますし
あっという間に15分が経つ日もあります。
でも、どちらとも、わたしなのです。
瞑想することで独り言が多い日が意識的に分かりますし
瞑想することで今日は独り言静かだなと意識的に分かります。
瞑想するといい気分になれますよ♡
