♪今日の気づき♪
昨日、コーヒーのことを知ったので、
オーガニック屋さんへ行き、
オーガニックコーヒーを買ってきました♪
家で飲むことはないんですが、
仕事中にもーーーー無理ってぐらい
眠気がくる日があるので、
その日のために♡
いつもはコンビニに行って
カップのカフェラテを買っていたけど
カフェラテのミルクって…
って、ハテナマークも付いてたから
よいタイミングでした♪
今日は歩くときに
呼吸に意識して歩いてみました♪
わたしは無意識に
独り言をよく頭の中で話していたのですが、
呼吸に意識して歩いていると
頭の中のおしゃべりは止まり
自然と風の音、冬の木たち、
雲に覆われた空に
目、耳、感覚が止まって
とても気持ちよかったです♡
歩きながら瞑想してるような感覚でした♡
身体もいつもよりも暖かく感じれて
居心地が良かったなぁ♡
ものすごく波動が上がったあとは
どっと疲れることを知り
その時に落ち込む必要はないことを知れたのは、とても大きな情報♡
この情報のお陰で、
あ〜あれはそういうことかと思い出すことが点々と笑
今度、同じようなことが
やってきても落ち込まず、
確実に波動が上がるなわたしと思いながら、
身体を休めることができるから
今嬉しいです♡
今日もありがとうございます♡
おやすみなさい☆
